鹤鸣涧营地（起始）—左转往君澜栈房偏向—风门坳—柒古坑—牛背坑—南岗河（查抄点1、补给点1）—鹤斗顶—周杷田—坞背坑—黄埔途—黄牛径（查抄点2、补给点2）—李伯坳—大窜—窜尾—东坑（补水点1）—横沙途—西坑—西坑尾—木强水库尾（查抄点3、补给点3）—鬼仔窝—屋啄窝—木强水库大坝—珠山营地—瀚文学校（查抄点4、补给点4）—金坑大道天桥—永顺大道长平地铁站—都石坑—庙前（补水点2）—鹤鸣涧营地（止境）

　　鹤鸣涧营地（起始）—左转往君澜栈房偏向—风门坳—柒古坑—牛背坑—南岗河（查抄点1、补给点1）—鹤斗顶—周杷田—坞背坑—黄埔途—黄牛径（查抄点2、补给点2）—长见—庙前（补水点1）—鹤鸣涧营地（止境）

　　鹤鸣涧营地（起始）—左转往君澜栈房偏向—风门坳—柒古坑—牛背坑—南岗河（查抄点1、补给点1）—鹤斗顶—东坑尾—庙前—鹤鸣涧营地（止境）

　　亲子体验跑：完全家庭鸣枪后一块启程，完工3km的亲子跑门途，并回到止境，进入亲子闯合赛个别。

　　亲子户表本领赛：旨正在培育青少年户表保存才智、团队配合心灵和环保认识，通过本原露营本领、野表保存本领，户表定向本领、抢救本领，配合疏导本领等丰裕多样的挑拨项目，激起青少年索求天然的勇气与聪颖，晋升他们的归纳本质与应变才智。

　　私人竞速组参赛年岁为18周岁-65周岁(含18、65周岁)，参赛运鼓动以住民身份证年岁为准。

　　民多健身组参赛年岁为13周岁-65周岁(含13、65周岁)，参赛运鼓动以住民身份证年岁为准，未成年需由监护人陪伴。

　　家庭亲子组儿童年岁为4-12周岁(含4、12周岁)，且务必由起码一名监护人陪伴参与角逐，监护人年岁为23-65周岁。

　　参赛者身体强健，无高血压、心脏病等其他宏大疾病，私人竞速组运鼓动正在角逐报到时须提交县级以上病院出具的6个月内的体检表（含心电图）或6个月内参与中国爬山协会构造的角逐或马拉松全马或半程的完赛证实以供审核。

　　参照《中国爬山协会山地越野跑竞赛端正》，订定本次角逐实践细则。《中国爬山协会山地越野跑竞赛端正》见中国爬山协会网站。

　　2、2025年国度爬山健身步道联赛私人竞速长间隔组的轻易一站前六名的运鼓动有资历列入年度总决赛的奖金篡夺。

　　2、报到时私人竞速组提交县级以上病院出具的6个月内的体检表(含心电图)或6个月内参与中国爬山协会构造的越野跑赛事以及马拉松全马或半马的完赛证实以供审核。

　　凡对竞赛功效、评判员执裁、运鼓动参赛资历有反对并提出报告者，需向组委会赛事纠缠收拾委员会提交书面报告叙述及500元报告费方可受理。若是胜诉，500元全额退回。